女性与生俱来就追求美丽，害怕的便是宽斑，细胞凋亡，因此如今许多 女性都偏重于道教，肌肤护理，可是如何饲重要得看如何不吃。水果蔬菜每一种都是有不一样的美容护肤作用，可是要谈价格低、营养成分非常丰富、做法多种多样的当属豆芽了！　　豆芽，是日常生活罕见的蔬菜水果之一，看起来不值一提，营养成分却很高。古代人将豆芽称之为种生，如今又称之为活物蔬菜水果，它所含非常丰富的维他命C、蛋白、矿物和膳食纤维素，不但必须养颜美容，润肠美白祛斑，还能加强身体抵抗能力。

春天多不吃，还能缓解疲劳饮品，秒逆出门活脱脱的女王！　　平常普通百姓一般卖的豆芽大致有二种，为黄豆芽和绿豆芽。　　绿豆芽　　绿豆芽所含非常丰富的甲基纤维素、维他命和矿物，有美容护肤摄取、排脂润肠、抗氧化性的作用。而从药理学的当作，绿豆芽的发热量很低，每100克绿豆芽仅有没有8卡路发热量，其非常丰富的甲基纤维素还可提高胃肠功能。

这针对女性而言，某种意义是养颜美容，还能够帮助节食减肥减肥，因此想又美又瘦的女性，能够多不吃绿豆芽。　　黄豆芽　　黄豆芽营养成分非常丰富，没有蛋白、膳食纤维、维生素b21、维生素b22、维他命C及其钙、磷、等营养元素。在其中维他命C不但能补充补充营养成分，还能够使秀发更加乌黑，对脸部黄褐斑也是有不错的消除实际效果。

因此，面部有斑点，冷淡自身秀发过度白的女孩，多不吃点黄豆芽，一定好看，出门都无须画妆，便是那么激情。　　那讲到了这么多，豆芽菜该怎么做又喜欢又能养颜美容呢？来想起海带丝豆芽汤吧，爽口可口又美容养颜。　　海带丝豆芽汤　　食物：海带丝、黄豆芽、瘦猪肉、葱蒜。

　　做法：　　肉托条，用小量的盐、调料煎炸，葱蒜碾碎。　　2、油烧，肉入锅煸炒，待肉橙黄色敲葱姜煸炒　　3、敲豆芽，煸炒几回，依据本人口感加盐。　　4、续水，熬五分钟。

　　5、重进海带丝熬，等到海带丝透明色，马利亚味精和葱，试一下咸度。

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